Стягивание деревянного пола клиньями

Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать

Есть немало людей, которые достаточно часто испытывают тянущую боль в ногах и икрах в частности. Причинами, вызывающими данные проявления, могут служить самые разнообразные факторы – от банальной усталости или перенапряжения мышцы конечности, до серьезных заболеваний, требующих комплексного лечения. Для того чтобы правильно выявить причины, по которым тянет ноги, необходимо в первую очередь пройти обследования. Благодаря им человек будет знать, какие меры принять для устранения болей.

В данном материале представлена информация, которая поможет разобраться, почему тянет ноги и мышцы, а также рекомендации, как избежать этой малоприятной симптоматики.

Причины, по которым тянет ноги

Наиболее частой причиной возникновения болезненности и так называемой тяжести в области икры или бедра, являются проблемы с позвоночником. К примеру, это может быть заболевание, которое и вызывает впоследствии тяжесть и боль.

Объясняются данные малоприятные симптомы тем, что происходит защемление нерва, которое сопровождается специфическими тянущими болевыми ощущениями в поясничной области и икрах ног. Такого рода болезненная симптоматика может беспокоить как днем, так и по ночам. Для выявления нарушений, которые приводят к ним, а также их устранения, необходима процедура томографического обследования позвоночника.

Вызывать проблемы с ногами могут многие причины. К примеру, к ним можно отнести растяжение мышцы, варикозное расширение вен, атеросклероз, подагру, некоторые заболевания мочеполовой системы, диабет, ревматизм и даже интоксикацию организма.

Часть из перечисленных недугов прямым образом влияет на свободную циркуляцию крови в организме и, в частности, в ногах, так как воздействует непосредственно на толщину стенок сосудов. Именно поэтому и возникают неприятные симптомы и тянущая боль в ногах.

Роль сосудистой системы

Немаловажным фактором является зашлакованность организма, в частности, сосудистой системы. Из-за скопившихся отложений на стенках сосудов циркуляция крови значительным образом ухудшается. В следствие этого усугубляется и без того серьезная проблема, так как замедляется вывод продуктов метаболизма.

Основные причины, которые вызывают тянущую боль в ногах и дискомфорт при передвижении в икрах, может определить только профильный специалист (сосудистый хирург), который назначит специальный комплекс сканирующих процедур и сдачу анализов (кровь на показатели свертываемости, глюкозу, тромбоциты).

Виды тянущих болей ног

• Довольно острая и резкая боль в области голеностопа и икры, которая может сопровождаться онемением мышцы, свидетельствует о начальных симптомах атеросклероза .
  Подтверждением является исчезновение неприятных ощущений после непродолжительного отдыха, которые через некоторый промежуток времени возвращаются. Также нередки случаи, когда проблема беспокоит человека и в состоянии покоя. Для того чтобы избавиться от болезненности в икрах и в области бедра, следует отказаться от вредных привычек. Как правило, диагностические мероприятия проводятся с помощью УЗИ, после чего назначается лечение (пластика сосудов).
• Острая болезненная реакция на движение, сжимающая судорогой мышцы конечности или бедра.
  Стопы могут быть холодными даже в теплый период года. Также возможно и такое явление, как отсутствие четкой пульсации на большом пальце нижней конечности и его боль. Перечисленные симптомы могут свидетельствовать о наличии такого заболевания, как эндартериит . Для устранения недуга следует обратиться к специалисту, который сможет быстро выявить его причины. Если признаки заболевания появились у курящего человека, следует отказаться от данной пагубной привычки. Если болезненность слишком острая и мышцы ног сводит судорогой, лучше вызвать неотложку, так как бездействие может привести к закупорке артерий.
• Консультация ревматолога понадобится, если вы ощущаете малоприятные ощущения и боль в суставах и икрах как стоя, так и во время ходьбы.
  Такого рода симптомы свойственны артриту . Для решения проблемы потребуется сдача необходимых анализов, консультация специалиста и рентгенологическое обследование. Для восстановления здоровья потребуется прием специальных медикаментозных средств в комплексе с регулярными физиотерапевтическими процедурами.
• Как правило, икры могут беспокоить при тромбофлебите : болевые ощущения характеризуются своим постоянством, через некоторое время переходящим в жжение. Данное заболевание сопровождается такими симптомами, как уплотнения в области сосудов, отечность и покраснение кожных покровов. Лечение чаще всего амбулаторное.
• Болезненность такой части тела, как бедра, беспокоит при наличии проблем с мочеполовой системой . Для выявления причины, которая вызывает тянущие боли, следует сделать УЗИ.
• Довольно часто последствия перенесенных травм или переломов бедра вызывают боль или неприятные ощущения при передвижении. Для устранения таких симптомов применяются специально изготавливаемых для таких целей ортезы. Это также поможет снять нагрузку на мышцы.
• Судорожные сокращения конечностей во время сна, чувство слабости, отечность кожных покровов, а также зуд икры одной или второй ноги может сигнализировать о таком заболевании, как сахарный диабет . В этом случае обязательно сдайте соответствующие анализы и посетите специалиста, который назначит все необходимые процедуры.
• Острая резь в пятке, отдающая в икры, может свидетельствовать о так называемой «пяточной шпоре» . Решение проблемы – консультация у ортопеда и прохождение назначенных процедур с обязательной рентгенологической диагностикой. Если человек имеет излишнюю массу тела, потребуется изменение пищевого поведения и системы питания.

Что делать, когда тянет ноги

Частой причиной того, что человека беспокоят неприятные болевые ощущения в ногах и икрах, сведенные судорогой мышцы (особенно по ночам), может быть и банальный недостаток в организме необходимых микроэлементов для жизнедеятельности. Это можно наблюдать у беременных (больше беспокоят бедра). Как правило, после того, как человек начинает употреблять витаминный комплекс, проблемы исчезают.

Заметим, что современная медицина шагнула далеко вперед, и в настоящее время есть такие анализы, которые могут выявить, какого именно микроэлемента не хватает в организме.

В качестве примера можно привести то, что при таких симптомах, как болезненность конечностей вечером и ночью, методика лечения базируется на пополнении организма необходимыми ему дозами магния. То есть, для того чтобы не тянуло левую или правую ногу, необходимо сбалансированное питание.

Для определения точной причины и правильного назначения лечения тянущих болей в ногах в первую очередь все же стоит записаться к врачу.

Эта запись была размещена в Полезно знать. Добавить в закладки постоянная ссылка.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Установка лаг на бетонное основание — как крепить

Материалы

На чтение 5 мин Просмотров 3.3к. Опубликовано 29.03.2021

Деревянный пол по лагам на цементной стяжке обеспечивает хорошую вентиляцию подпольного пространства, сохраняет тепло в помещении, служит основой декоративного покрытия. Для продления срока службы конструкции необходимо использовать крепеж. Перед началом работ надо изучить информацию, как крепить лаги к бетонному полу.

Укладка лаг на бетонное покрытие — как правильно

Лаги – это деревянные брусья, имеющие прямоугольную форму.

Условия для качественной работы:

1. Выбираются не строганые доски второго сорта хвойных пород. Лучше всего подходят ель или сосна камерной сушки. Если предстоит монтаж в бане, выбирают лиственницу.
2. На дереве не должно быть выпирающих сучков, сколов, трещин, пор и пятен плесени. Влажность − 12-18% (измеряется влагомером). Сечение зависит от толщины настила и механической нагрузки.
3. Перед монтажом брус выдерживают в помещении в течение двух недель для акклиматизации. Затем выбраковывается выгнутый. Остальной обрабатывается антибактериальной и огнезащитной пропиткой.
4. Бетонная основа очищается от мусора. Наплывы и дефекты зачищаются.
5. Чтобы предотвратить конденсацию влаги, на бетон наносится гидроизоляционная пропитка или основание выстилается полиэтиленовой пленкой.
6. Для амортизации укладывают линолеум или рубероид.
7. В квартирах установка лаг осуществляется перпендикулярно солнечным лучам, что обеспечивает равномерное прогревание материала. В офисах из-за повышенной проходимости их настилают поперек движению людей.
8. Брус крепится на ровную основу. Расстояние от него до стены − 2-3 см. Уровень пола выравнивается крепежом.

Дополнительная информация! Балкон или лоджию можно переоборудовать в место для отдыха. Ведущую роль в утеплении играет деревянный пол.

Нужно ли лаги как-то фиксировать

В многоэтажных домах при наличии соседей снизу (второй этаж и выше) часто обходятся без крепежа. Под брусья подкладывают прокладки из резины.

Профессиональные строители все же рекомендуют применять крепление лаг к бетонному полу.

При монтаже с помощью крепежных элементов вопрос звукоизоляции решает амортизирующая подложка, которая устанавливается на бетонное основание, или пространство под черновым полом заполняется материалами со звукоизолирующими свойствами. Вся конструкция фиксируется максимально жестко. Если это не сделать, элементы настила смещаются друг относительно друга и скрипят.

Какой инструмент и материалы потребуются в работе

Чтобы быстро произвести крепление лаг к полу, не требуется специальное оборудование.

Необходимые в работе инструменты:

• перфоратор;
• дрель;
• шуруповерт;
• болгарка;
• ножовка;
• электролобзик.

Для измерения: рулетка или сантиметр, угольник, карандаш.

• крепежные элементы;
• строительный уровень;
• молоток;
• рубанок;
• нож, кисть;
• резиновые прокладки.

Для настила используются листы фанеры, OSB и ДСП, шпунтованная доска.

Обратите внимание! Листы фанеры по прочности превосходят OSB, ДСП. Доска укладывается перпендикулярно лагам.

Основные способы крепления лаг к бетонному полу

Применяется несколько способов фиксации напольной конструкции. В основном используются 3 варианта крепления.

Крепеж для лаг пола выбирается по следующим факторам:

• неровности основания;
• уровень нагрузки;
• высота пола;
• влажность бетона.

Обратите внимание! Низкое качество материалов и неправильно подобранный крепеж приведут к вспучиванию или проседанию пола. При сверлении дерева используется сверло меньше диаметра шурупа.

Крепление на саморезы

Самый простой и экономичный способ. Подходит не для каждого случая.

1. В бетоне и деревянном брусе делают отверстия с шагом 0,4-0,8 м.
2. Дюбель забивается с помощью молотка, затем в него вкручивается саморез.

Между полом и брусьями необходим небольшой просвет. Это обеспечит надежность монтажа.

Важно! Для лучшего скрепления с основанием используются саморезы, в которых резьба немного не доходит до шляпки.

Крепление анкерами

Этот способ обеспечивает надежность и долговечность монтажа. Анкер притягивает дерево к бетонному основанию и сдерживает деформацию. Его целесообразно применять для брусьев с большим сечением, которые усиливают нагрузку на крепеж.

1. Деревянные элементы просверливаются насквозь с шагом 0,8-1,0 м.
2. В бетонном полу напротив делаются отверстия.
3. Анкер закручивается ключом.

Длина болтов 45-200, диаметр 10 мм. При установке они должны пройти дерево насквозь и углубиться в основание на 6 см.

Обратите внимание! Чтобы избежать проседания напольного покрытия при монтаже с помощью анкеров, прокладки надо устанавливать как можно чаще.

Крепление лаг на металлический уголок

В том случае, когда высота брусьев больше 10 см, используют перфорированные уголки, одну сторону которых фиксируют к бетонному полу дюбель-гвоздями, другую – на саморезы к дереву. Данный вид крепления фиксирует положение лаги, распределяя нагрузку на прокладки.

Для настила применяют шпунтованную доску, которую соединяют саморезами.

Обратите внимание! Саморез вкручивается в деревянные элементы под небольшим углом. Так обеспечивается прочность соединения.

Пошаговая инструкция крепления лаг к бетонному основанию своими руками.

Простой способ – это установка конструкции при помощи дюбелей.

1. Выполняется нивелировка пола водяным уровнем.
2. Прокладки вырезаются из ДВП.
3. Поверхность бетона грунтуется.
4. Наносится гидроизоляционная пропитка.
5. По линии уровня надо закрепить крайние брусья, которые находятся вдоль стен.
6. Остальные деревянные элементы раскладываются параллельно. Для выравнивания используются прокладки.
7. В дереве и бетоне просверливаются отверстия. Устанавливаются дюбель-гвозди.
8. После монтажа укладывается теплоизоляция.

Обратите внимание! Лаги укладывают параллельно друг другу.

Какой шаг должен быть между лагами

На этот фактор влияет толщина чистового покрытия, сечение бруса и механическая нагрузка.

Источник

Половая рейка: выбор и монтаж на лаги 29.07.2014 – Опубликовано в: На лагах – Метки: рейка

Для обшивки деревянного пола чаще всего используется специальная половая рейка, которая имеет на торцах специальные фрезерованные элементы для стыковки – шип и паз.

Рейки для обшивки пола

• дуба,
• сосны,
• ели,
• бука,
• лиственницы,
• и других пород дерева.

Обычно для обшивки пола используются доски толщиной 21-40 мм. В этой статье мы расскажем вам, как делается монтаж обшивки из таких реек своими руками.

Выбор и стоимость

Стоимость половой рейки зависит от используемого материала. К примеру, дешевле всего стоят хвойные породы дерева.

Вот приблизительная цена на наиболее популярную древесину за кубический метр:

• Пихта – 11000 руб.
• Сосна – 16000 руб.
• Кедр – 24000 руб.

Обзор цен на половую доску

Дороже всего стоят элитные варианты из дуба и лиственницы, но они имеют самые лучшие показатели прочности и долговечности, в отличие от мягких хвойных видов.

Дорогие варианты чаще всего выбирают, чтобы использовать их в качестве финишного покрытия. Покрытое лаком шлифованное дерево будет выглядеть намного лучше любого ламината, а главное, такое покрытие будет полностью экологичным.

Пол из массива дуба

Если же половая рейка будет использоваться в качестве основания под другое покрытие, то вполне возможно использовать самые дешевые эконом варианты низких сортов.

Обратите внимание!
Главное при покупке проверять влажность древесины, если он будет более 12%, после укладки возможно появление неровностей и больших щелей между досками.

Качество реек должно соответствовать требованиям ГОСТ 8242-88:

• Отклонения по плоскости не должны превышать 3 мм на каждый метр длины, и 2 мм по ширине.
• Отклонения прямолинейности кромки не должно превышать 2 мм на каждый метр.
• Материал изготовления: древесина лиственных и хвойных пород, кроме липы и тополя. Осина и ольха допускается только для использования в жилых помещениях.
• На лицевой стороне не допускается наличие сердцевины.
• Допускается наличие очищенного от коры обзола на внутренней стороне доски, до паза или гребня.

Совет!
Не стоит начинать монтаж сразу после покупки пиломатериалов, нужно дать им полежать в этом же помещении недельку, чтобы потом снизить риск деформации из-за температурного расширения.

Монтаж деревянного пола

Устройство деревянного пола состоит из нескольких элементов:

Деревянный пол по лагам

• Опорные лаги;
• Поперечные доски для усиления жесткости;
• Гидро-, паро- и теплоизоляция;
• Обшивка из досок;
• Плинтус.

Установка лаг

Укладка половой рейки будет происходить на основании из деревянных брусков – так называемых лаг. Перед их установкой подготовьте основание: углубления засыпьте мелким песком и сделайте слой гидроизоляции пола из полиэтиленовой пленки с нахлестом на стены.

Установка лаг по уровню

Лаги должны лежать перпендикулярно обшивке, а частота укладки зависит от толщины досок. Чем толще половая доска, тем реже можно укладывать лаги.

Например, по ГОСТу для досок толщиной 21 мм шаг укладки лаг должен быть не более 30 см, иначе пол будет сильно прогибаться. Чтобы использовать наиболее популярный шаг укладки 50-60 см, удобный для укладки утеплителя внутрь, используйте рейки толщиной 30-35 мм. Для других значений смотрите данные в таблице:

Шаг установки лаг

Лаги нужно установить на необходимый уровень, выравнивая их с помощью подкладок. Они должны лежать устойчиво и ровно.

Обратите внимание!
Половые лаги нельзя жестко крепить к полу и стенам, чтобы увеличить шумоизоляцию помещения.
Для получения дополнительного эффекта их нужно устанавливать на звукоизоляционную прокладку, которая будет снижать вибрационные шумы.

При необходимости вы можете дополнительно сделать утепление пола, положим между лагами утеплитель. При этом учтите, что под половыми рейками должно оставаться минимум 2 сантиметра зазора для обеспечения хорошей вентиляции.

Монтаж половых реек

• Когда ровное основание у вас готово, самым важным этапом является монтаж первой рейки у стены.
• Для этого в первую очередь проверьте криволинейность стен вашей комнаты, сравните расстояние между противоположными стенами и 2 диагонали. Если они не совпадают, то нужно будет лазерным уровнем отбить горизонтальную линию возле стены, вдоль которой пойдет первая доска. По ней будут ориентироваться и все остальные ряды, поэтому если положить её криво, то остальной пол будет таким же.

Обратите внимание!
По периметру стен нужно оставить зазор 10 мм для температурного расширения и обеспечения вентиляции.

• Первую доску нужно прикрутить гребнем в сторону стены к лагам, рядом с плинтусом с помощью саморезов сверху. Затем шляпки саморезов вы сможете скрыть плинтусом.

Вкручивание саморезов под углом

• Остальные ряды реек крепятся также с помощью саморезов к лагам, но вкручиваются они уже не сверху, а со стороны паза под углом. Так вы сможете сделать шляпки невидимыми на лицевой стороне. Если вам неважен внешний вид лицевого слоя, крепление можно делать сверху для ускорения процесса. Прикручивать нужно либо группу реек по 3-4 штуки, либо каждую отдельно.

Схема крепления деревянного пола на фото

• При этом важно плотно состыковать смежные доски. Для этого придется подбивать их с помощью молотка и деревянной прокладки из обрезка доски с гребнем. Также часто для плотной стыковке на лаги временно крепят металлические скобы, либо прикручивают струбцины в качестве упора. Между ними и досками вбивают деревянные колышки, которые плотно прижимают доски друг к другу и позволяют закрепить их.

Стягивание досок с помощью струбцины и деревянных колышек

• Для монтажа последнюю доску подрезают по ширине и стыкуют с помощью прижатия её фомкой. Её крепят, как и первую доску, сверху под плинтус.
• В конце пол покрывается защитным лаком и по периметру комнаты устанавливается плинтус.

В нашем интернет-магазине вы можете купить СВП на лучших условиях, поэтому если они вам понадобятся обращайтесь к нам, мы обязательно ответим на интересующие вас вопросы. Все что вам надо, это просто положить товар в корзину, после чего наши вежливые менеджеры позвонят вам и уточнят по доставке (уточнят условия доставки, и перезвонят, когда доставят товар в населенный пункт). Желаем приятного прочтения! До связи!

Заключение

Половая рейка позволит быстро сделать красивое и экологичное покрытие пола, либо надежное основание под дальнейшую отделку.

Источник